7 quan niệm sai lầm “kinh điển” khi mang bầu ai cũng tin “sái cổ”

Khi mang thai, người phụ nữ luôn có tâm lý “khát” các kiến thức về chăm sóc và bảo vệ thai. Ngoài tìm hiểu trên sách báo, thông tin truyền thông, họ tin tưởng vào quan niệm, kinh nghiệm của những người “đi trước”. Nhưng có rất nhiều quan niệm được truyền miệng từ đời này qua đời khác, tưởng chừng là kinh nghiệm quý báu cho bà bầu nhưng thực chất lại được khoa học chứng minh sai hoàn toàn. 

Dưới đây là 7 quan điểm sai lầm “kinh điển” nhất mà rất nhiều người vẫn thường lầm tưởng và thực hiện theo.

1. Phụ nữ mang thai nên ăn gấp 2 lần bình thường

Nhiều chị em phụ nữ mang thai đều tin rằng việc ăn nhiều, ăn gấp đôi so với trước đây sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Ăn quá nhiều gây tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ, có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ và gặp khó khăn khi sinh nở.

Các nhà dinh dưỡng học của Viện Y học Hoa Kỳ công bố thông tin: một phụ nữ có sức khỏe bình thường, cân nặng ổn định thì không cần tiêu thụ thêm quá nhiều đồ ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Những chuyên gia này khuyên bà bầu nên bổ sung thêm 340 calo mỗi ngày trong 3 tháng giữa thai kỳ và thêm 450 calo với 3 tháng cuối của thai kỳ. Lượng calo nạp thêm này có thể được bổ sung bằng cách uống sữa, ăn các loại hạt hoặc thịt. Vì vậy, các bà bầu nên tập trung và đồ ăn có chất hơn là lượng.

11 quan niem sai lam khi mang bau nhung ai cung tin “sai co” - 1

Nhiều chị em phụ nữ mang thai đều tin rằng việc ăn nhiều, ăn gấp đôi so với trước đây sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

2. Siêu âm có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy siêu âm có thể gây hại cho em bé. Các bác sĩ khuyến cáo rằng, một bà bầu nên siêu âm ít nhất 3 lần trong suốt thai kỳ.

Việc kiểm tra thường xuyên sức khỏe của mẹ và em bé đều rất quan trọng. Việc sử dụng âm thanh tần số cao để cho ra hình ảnh siêu âm hoàn toàn không giống như chụp X quang vì không có bức xạ ion hóa. Nhờ việc siêu âm, bác sĩ có thể biết được tình trạng mang thai ngoài tử cung hoặc những bệnh lý, sự phát triển không bình thường của thai nhi, từ đó có phương pháp kịp thời.

11 quan niem sai lam khi mang bau nhung ai cung tin “sai co” - 2

Nhiều mẹ bầu lầm tưởng rằng siêu âm có hại cho con

3. Phụ nữ mang thai không nên sơn móng tay, nhuộm tóc

Bà bầu không nhất thiết phải tránh hoàn toàn việc sơn móng và nhuộm tóc. Điều quan trọng hơn bạn cần chú ý đó là các thành phần của chúng. Ví dụ, bà bầu nên tránh các thành phần như toluene, formaldehyde, camphor, amoniac, hoặc resorcinol khi chọn sơn móng tay hoặc thuốc nhuộm. Các sản phẩm cao cấp không chứa chất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai cũng là lựa chọn phù hợp.

13 quan niem sai lam khi mang bau ai cung tin “sai co” hinh anh 6Bà bầu có thể sơn móng tay, nhuộm tóc nếu biết lựa chọn sản phẩm an toàn

4. Quan hệ tình dục trong thời gian mang bầu không tốt cho thai nhi

Đây là một trong những quan niệm sai lầm nhưng lại phổ biến nhất từ trước đến nay. Nhiều người cho rằng việc quan hệ tình dục sẽ gây hại cho đứa trẻ, khiến mẹ bầu khó chịu. Nhưng bạn chỉ cần kiêng quan hệ trong 3 tháng đầu thai kỳ và sau đó, nếu bà bầu không cảm thấy bất tiện thì vẫn có thể quan hệ bình thường. Thậm chí, quan hệ tình dục đều đặn còn có lợi cho phụ nữ mang thai vì nó tăng cảm xúc thăng hoa, giúp tinh thần của bà bầu càng thêm thoải mái.

13 quan niem sai lam khi mang bau ai cung tin “sai co” hinh anh 7Quan hệ tình dục trong thời gian mang thai không gây ảnh hưởng cho em bé như mẹ nghĩ

5. Bà bầu không nên tập thể dục trong thời gian mang thai

Quan niệm này hoàn toàn không chính xác. Nếu trong suốt 9 tháng mang thai, sản phụ có sự khỏe tốt thì vẫn có thể tập thể dục thường xuyên nhưng ở mức độ nhẹ.  Nếu không gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe trong thai kỳ thì việc tập thể dục thường xuyên sẽ rất có lợi cho mẹ và bé. Tuy vậy, bạn nên cân nhắc các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp với bà bầu. Thể thao không chỉ giúp giữ được vóc dáng tốt mà còn có lợi cho sự phát triển của bào thai và có thể tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở. Nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi hoạt động thể chất nhé các bà bầu.

13 quan niem sai lam khi mang bau ai cung tin “sai co” hinh anh 8

Tập thể dục đúng cách rất có lợi cho bà bầu

6. Phụ nữ nên sinh con đầu lòng trước khi 30 tuổi

Nếu phụ nữ ngoài 30 tuổi biết chăm sóc tốt cho bản thân, luôn ăn những thực phẩm lành mạnh và chăm chỉ tập thể dục, kiểm tra sức khỏe thường xuyên thì việc mang thai ở thời điểm này không có gì đáng lo ngại. Các bệnh lý của thai nhi và các vấn đề gặp phải trong thời kỳ mang thai chủ yếu liên quan đến trạng thái cơ thể người mẹ chứ không phải liên quan đến tuổi sinh học.

Các phương pháp chẩn đoán hiện đại ngày nay có thể cho thấy sự sai lệch trong quá trình phát triển ở giai đoạn sớm nhất, do đó, phụ nữ có thể lên kế hoạch mang thai khi họ thực sự sẵn sàng cả về thể chất và tâm lý.

Hầu hết các bác sĩ tin rằng tuổi lý tưởng cho sự ra đời của đứa con đầu lòng là khi một phụ nữ ở độ tuổi 20-30. Theo kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ John Mirwoski đến từ Texas, độ tuổi hoàn hảo cho sự ra đời của một đứa trẻ khỏe mạnh là khi phụ nữ 34 tuổi.

11 quan niem sai lam khi mang bau nhung ai cung tin “sai co” - 3

Các bệnh lý của thai nhi và các vấn đề gặp phải trong thời kỳ mang thai chủ yếu liên quan đến trạng thái cơ thể người mẹ chứ không phải liên quan đến tuổi sinh học. (Ảnh minh họa)

7. Việc mang thai khiến bà bầu làm việc kém hiệu quả

Sự thay đổi hormone thường khiến bà bầu nhạy cảm và dễ “bùng cháy” hơn trong thời kỳ mang bầu hoặc một số người bỗng trở nên thành thục hoặc giỏi hơn ở một khía cạnh nào đó. Ví dụ, nhiều phụ nữ khi mang thai bỗng vẽ đẹp hơn, số khác lại có khả năng viết lách giỏi hơn hoặc nhiều người thấy mình nhạy bén hơn khi kinh doanh. Như vậy, nếu sức khỏe bạn bình thường thì rất có thể bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn khi mang bầu.

Bên cạnh đó, các mẹ bầu thường mắc chứng “momnesia” (mất trí nhớ). Não bộ của phụ nữ sẽ thay đổi trong vòng 2 năm từ lúc mang bầu vì chất xám bị giảm xuống. Do đó, bạn nên chuẩn bị trước tinh thần cho tình trạng “nhớ nhớ quên quên” từ lúc bắt đầu có em bé và hãy luôn lạc quan nhé

13 quan niem sai lam khi mang bau ai cung tin “sai co” hinh anh 12

Nếu sức khỏe bạn bình thường thì rất có thể bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn khi mang bầu

Xem thêm: “Ưu đãi trọn thai kỳ và mẹ cho con bú. Mẹ khỏe con đủ chất” TẠI ĐÂY

 
Banner-Favim
Banner-BioVital

Các bài viết được quan tâm, xem nhiều nhất:
– Bổ sung nguồn kháng thể và dinh dưỡng vàng cho trẻ từ sữa non giúp trẻ khỏe hơn tăng cân tốt
– Bí quyết vàng giúp trị cảm ho, sổ mũi cho trẻ hết hẳn tại nhà
– 3 Cách cải thiện ngay khi trẻ bú kém, chậm tăng cân, đứng cân
– Cách cải thiện nôn trớ, tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ được Bác Sĩ chuyên khoa sản nhi lựa chọn.
– Nhận biết 8 dấu hiệu và 3 giai đoạn còi xương ở trẻ.
– Quá bất ngờ: Bé Thanh Trúc đã tăng gần 10kg và cao thêm 21cm sau hơn 1 năm; bé Anh Tú tăng 2kg và cao thêm 7cm chỉ sau 2 tháng