Với bệnh đau dạ dày, cách ăn uống hàng ngày rất quan trọng. Ăn uống hợp lý, tránh dùng thường xuyên các nhóm thực phẩm có hại cho dạ dày mới có thể trị dứt căn bệnh và ngừa bệnh tái lại hiệu quả.
Đau dạ dày nên ăn gì?
Thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày cần thiết với người đau dạ dày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đau dạ dày nên ăn các loại thức ăn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống lại các vi khuẩn gây viêm loét dạ dày. Các loại thực phẩm nên dùng như: Trứng, sữa, gạo nếp, bắp cải, …, thường xuyên sẽ có tác dụng tốt đối với bệnh nhân đau dạ dày. Theo các nghiên cứu, vitamin U có trong bắp cải giúp nhanh chóng lành vết loét trên thành dạ dày.
Vitamin U có trong bắp cải giúp nhanh chóng lành vết loét trên thành dạ dày (Ảnh internet)
Thực phẩm giúp lành vết loét với người đau dạ dày
Nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đạm và canxi như là tôm, cá, hàu, đặc biệt là có chứa nhiều kẽm, là các chất cần thiết để giúp lành nhanh vết loét.
Các loại món ăn tốt cho hệ tiêu hóa
Nên ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu, nhuận tràng, với các loại tinh bột như: khoai tây, khoai lang, …, nên ăn các món ăn hấp, luộc, món được ninh chín kỹ, sẽ làm giảm áp lực cho dạ dày sau bữa ăn. Giúp cho người đang bị đau dạ dày điều trị nhanh hết hơn và ngừa tái lại hiệu quả.
Đau dạ dày không nên ăn uống gì?
Đau dạ dày không nên ăn các thực phẩm có hại cho niêm mạc dạ dày
Niêm mạc dạ dày rất dễ bị tổn thương, với người đang đau dạ dày, nhất là đang bị viêm loét cần tránh các loại thực phẩm có vị chua, cay, các món ăn lên men, như: chanh, ớt, dưa cà muối, hoa quả chua, gia vị nồng, sẽ gây tăng tiết acid dịch vị tại dạ dày, khiến dạ dày co bóp càng đau nhiều hơn và có thể gây ra viêm loét nặng hơn.
Người đau dạ dày không nên thực phẩm có vị chua (Ảnh internet)
Đau dạ dày không nên ăn uống thực phẩm chứa nhiều chất kích thích
Tránh các chất kích thích là tác nhân gây đau dạ dày hoặc khiến người đau dạ dày bị viêm loét nặng hơn như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá, các loại nước có tính acid như nước ngọt, nước trái cây có ga, …, các chất kích thích này sẽ phá hoại lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Chất nicotine trong thuốc lá có thể làm thu hẹp các mạch máu ở thành dạ dày, làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày.
Đau dạ dày không nên dùng thức ăn có tính hàn
Cần phải hạn chế dùng các thực phẩm có tính lạnh như: ốc, ngao, sò, … khi dùng nên ăn thêm 1 ít gừng tươi để điều hòa, tránh ăn các loại trái cây chứa nhiều vị chua sau khi ăn hải sản vì acid tactric trong các loại quả này sẽ gây khó tiêu hóa, kích ứng niêm mạc dạ dày dẫn đến đau bụng, nôn ọe. Thức ăn hoặc đồ uống lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ ở dạ dày, khiến cho các mạch máu trong dạ dày bị co lại làm giảm khả năng co bóp và tiết men tiêu hóa thức ăn.
Dù trị đau dạ dày theo pháp đồ nào cũng vậy, người đau dạ dày nếu thường uống rượu, hút thuốc lá, ăn cay, ăn các chất kích thích khiến dạ dày tăng tiết acid hay bị nóng rát, có uống thuốc gì cũng khó hết hẳn và rất dễ bị tái lại. Vì thế, đau dạ dày, cần quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh dùng thường xuyên các nhóm thực phẩm có hại cho dạ dày mới có thể trị dứt căn bệnh và ngừa bệnh tái lại hiệu quả.
Người trị đau dạ dày không được dùng rượu bia (Ảnh internet)
Tham khảo thêm các bài
– HPMAX – Trị trào ngược thực quản, viêm đau dạ dày – tá tràng, diệt khuẩn HP.
– Vi khuẩn H.Pylori nguyên nhân chủ yếu gây đau dạ dày – tá tràng, viêm loét và ung thư dạ dày.
– Pháp đồ trị nhanh cơn đau dạ dày cấp tính, mãn tính, diệt khuẩn HP.
– 8 dấu hiệu bệnh trào ngược dạ dày, thực quản, cách trị nhanh hết ngừa tái lại lâu dài.
– Tại sao trẻ nhiễm khuẩn H.pylori có nguy cơ viêm loét, ung thư dạ dày cao hơn người lớn?
Các bài viết được quan tâm, xem nhiều nhất:
– Bổ sung nguồn kháng thể và dinh dưỡng vàng cho trẻ từ sữa non giúp trẻ khỏe hơn tăng cân tốt
– Bí quyết vàng giúp trị cảm ho, sổ mũi cho trẻ hết hẳn tại nhà
– 3 Cách cải thiện ngay khi trẻ bú kém, chậm tăng cân, đứng cân
– Cách cải thiện nôn trớ, tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ được Bác Sĩ chuyên khoa sản nhi lựa chọn.
– Nhận biết 8 dấu hiệu và 3 giai đoạn còi xương ở trẻ.
– Quá bất ngờ: Bé Thanh Trúc đã tăng gần 10kg và cao thêm 21cm sau hơn 1 năm; bé Anh Tú tăng 2kg và cao thêm 7cm chỉ sau 2 tháng
Hãy xem chia sẻ từ bà mẹ “Hot girl” Minh Hà, đã áp dụng với con trai út của mình sau thời gian bị sốt virus và dị ứng da. Giúp bé trai nhà “Lý Hải Minh Hà” ăn ngon ngủ ngon, tăng cân trở lại.
