Bữa cơm trưa đầy đủ dinh dưỡng của nhiều quốc gia trên thế giới thực sự khiến chúng ta cần phải học hỏi.
Bữa cơm trưa cực kì quan trọng đối với trẻ nhỏ vì thời điểm này bé cần cung cấp dưỡng chất, nạp năng lượng sau một buổi sáng học tập mệt nhọc và cũng là để chuẩn bị cho nửa ngày còn lại.
Hiện nay ở một số trường học của Việt Nam đã áp dụng hình thức cho học sinh mầm non, tiểu học ăn cơm trưa ngay tại trường. Tuy nhiên, theo ý kiến của nhiều bậc phụ huynh, một số trường học chưa thực sự quan tâm đến dinh dưỡng bữa trưa cho trẻ.
Khác hoàn toàn với bữa cơm trưa của học sinh Việt Nam, tại một số quốc gia nổi tiếng có nền giáo dục tốt, nuôi dạy trẻ thông minh thì dinh dưỡng bữa trưa cho trẻ đặc biệt được chú trọng.
Hàn Quốc
Bữa ăn tại hệ thống trường học công lập của Hàn Quốc luôn nằm trong top đầu của thế giới, trong một suất ăn trưa tại trường luôn có hai ngăn lớn dùng để chứa cơm và canh. Các ngăn nhỏ hơn để chứa thịt cá, rau và kim chi. Ngoài ra, các học sinh gầy sẽ được thêm một thìa dầu cá được cân đong rất kỹ càng. Bữa ăn trong hình bao gồm: kimchi, cơm trộn mè rưới sốt mật ong, canh bí đỏ khoai tây, bánh gạo cay và salad ngó sen.
Nhật Bản
Ở Nhật Bản, học sinh từ cấp hai trở xuống sẽ không được mang bữa trưa đến trường. Ngoài ra căng tin chỉ là nơi bán đồ ăn, bữa trưa sẽ diễn ra tại lớp học. Như ta có thể thấy một bữa trưa tiêu chuẩn ở Nhật Bản có vẻ như không khác Hàn Quốc là mấy. Suất ăn gồm có cơm, canh, bánh mandu, salad và sữa.
Anh Quốc
So với các nước châu Á thì ở Anh, bữa trưa trông có vẻ đầy đặn hơn rất nhiều. Một suất ăn cơ bản ở căng tin sẽ gồm có: cà rốt rán, khoai tây, salad trái cây, bánh waffle socola và yến mạch. Ngoài ra, nhiều trường học ở Anh chỉ phục vụ các món ăn nhanh vào buổi trưa như khoai tây chiên, gà rán hay hambuger và đó mới thực sự là những món khoái khẩu của lũ trẻ.
Mỹ
Đây là một bữa trưa của một học sinh tại bang Utah, các món ăn bao gồm đào ngâm, ngô, gà và súp. Tuy nhiên ở những bang khác, học sinh lại thường được phục vụ các món ăn nhanh như cá tẩm bột rán, khoai tây chiên, pizza…
Thái Lan
Chúng ta có thể thấy các món ăn quen thuộc ở một nước láng giềng của Việt Nam như cơm, thịt kho chua ngọt và bánh truyền thống gói trong lá chuối.
Phần Lan
Đất nước Bắc Âu này có một chế độ ăn uống vô cùng kỹ lưỡng và đầy đủ trong trường học. Cụ thể, mỗi học sinh sẽ được cung cấp một phần ăn nhẹ vào buổi sáng và buổi chiều muộn. Ở bữa ăn chính vào buổi trưa, căng tin trường cũng có rất nhiều món ăn để lựa chọn. Bữa ăn trong hình bao gồm thịt viên chiên rưới sốt, khoai tây, salad và ngũ cốc.
Nga
Trong các trường học ở Nga, học sinh có thể lựa chọn đồ ăn sáng miễn phí tại căng tin từ 7 giờ sáng đến 12 giờ trưa. Khoảng thời gian sau 12 giờ là để phục vụ các món ăn trưa và đương nhiên là có tính tiền. So với các nơi khác thì bữa trưa ở Nga có khá ít món. Như ta có thể thấy suất ăn của em học sinh trong hình chỉ gồm: xúc xích, ngũ cốc và trà.
Canada
Mỳ nước, gà hầm đậu, bánh mỳ và một thanh kẹo là phần ăn trưa khá phổ biến ở Canada.
Thổ Nhĩ Kỳ
Đây là bữa ăn trưa được cha mẹ chuẩn bị cho trẻ mang đến trường: bánh mì lúa mạch, quả óc chó, nho, lựu, táo và sữa chua. Đây đều là những thực phẩm tốt, mang lại nhiều năng lượng cho não cũng như cho sức khỏe của trẻ.
Pháp
Cá, rau bina, khoai tây, pho mát và bánh mì là bữa ăn trưa dành cho học sinh của một trường học ở phía tây nước Pháp. Bữa ăn này được xem là bữa ăn chính trong ngày nên nhà trường rất chú trọng việc đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho các em. Ngoài ra, giờ nghỉ trưa ở Pháp kéo
Iran
Thông thường, trẻ em nhỏ hơn 14 tuổi ở Iran có thể uống một ly sữa, ăn hạt dẻ cười, trái cây tươi, bánh quy cho bữa ăn trưa tại trường. Nhưng các bà mẹ hay chuẩn bị một hộp ăn trưa cho trẻ gồm: cơm, cà chua, và một phần thịt cừu nướng.
(Theo eva.vn)
Các bài viết được quan tâm, xem nhiều nhất:
– Bổ sung nguồn kháng thể và dinh dưỡng vàng cho trẻ từ sữa non giúp trẻ khỏe hơn tăng cân tốt
– Bí quyết vàng giúp trị cảm ho, sổ mũi cho trẻ hết hẳn tại nhà
– 3 Cách cải thiện ngay khi trẻ bú kém, chậm tăng cân, đứng cân
– Cách cải thiện nôn trớ, tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ được Bác Sĩ chuyên khoa sản nhi lựa chọn.
– Nhận biết 8 dấu hiệu và 3 giai đoạn còi xương ở trẻ.
– Quá bất ngờ: Bé Thanh Trúc đã tăng gần 10kg và cao thêm 21cm sau hơn 1 năm; bé Anh Tú tăng 2kg và cao thêm 7cm chỉ sau 2 tháng
Hãy xem chia sẻ từ bà mẹ “Hot girl” Minh Hà, đã áp dụng với con trai út của mình sau thời gian bị sốt virus và dị ứng da. Giúp bé trai nhà “Lý Hải Minh Hà” ăn ngon ngủ ngon, tăng cân trở lại.
