Chị em ít sữa nên áp dụng song song một lúc 2-3 cách sẽ có hiệu quả nhanh hơn. Dựa trên các bài thuốc đông dược và kinh nghiệm thực tế đã được nhiều chị em áp dụng thành công.
Cách 1: uống nước lá mít non
Dùng lá mít non còn tươi và cụm hoa đực (thường gọi là dái mít) mỗi ngày nấu nước uống sẽ giúp sữa về rất nhanh. Lấy 2 nắm tay lá mít non tươi vò nát cho vào nồi (cho thêm vài dái mít nếu có), thêm vào 2 lít nước nấu cho sắc xuống còn 1,5 lít uống hết trong ngày. Nên uống liên tục 1 tháng cho sữa về thật nhiều và lâu dài. Thông thường các mẹ mới sinh trong 3 tháng đầu chỉ cần uống 3- 5 ngày là đã thấy sữa về rất nhiều. 
Cách 2: Ăn quả mít non
Các món ăn từ quả mít non có tác dụng giúp sản phụ tiết nhiều sữa, thông sữa, đặc biệt là món mít non nấu canh. Canh mít nấu với tôm tươi hoặc thịt nạc băm. Mít non nấu canh: Quả mít non 200 – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc xay 100g (hoặc 100 gram tôm tươi bóc vỏ), gia vị vừa đủ. Cho hành tỏi băm vào xào sơ thịt xay hoặc với tôm chừng 3 phút, sau đó cho mít non bỏ vỏ xắt miếng nhỏ vào xào thêm 3 phút, cho nước lạnh vào đủ ăn nguyên ngày. Nấu đến khi miếng mít chín mềm, cho hạt nêm và hành lá xắt nhuyễn vào cho thơm. Ăn cả mít lẫn nước. Mít non xào thịt: Quả mít non 200 – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc 100g cho thịt vào nồi xào chín tới thì cho mít đã thái nhỏ vào. Ăn nóng với cơm trong vài ngày. 
Cách 3: Ăn xôi nếp và sữa tươi
Ăn cơm nếp (xôi nếp) và uống sữa tươi đun nóng: Mỗi ngày ăn 1 bữa cơm nếp với ruốc (chà bông) hoặc với muối đậu, muối vừng, và uống từ 2 – 3 ly sữa tươi nóng (cho sữa vào lò vi sóng quay 2 phút, hoặc đổ sữa vào bát to và cho vào nấu cơm lúc cơm đã gần chín để hâm nóng sữa) Ăn cơm nếp và uống sữa tươi vừa giúp sản phụ tiết nhiều sữa, vừa nâng cao chất lượng sữa giúp trẻ bú mẹ có đủ dưỡng chất . 
Cách 4: Uống bia với sữa đặc
Mỗi ngày, uống 2 lần sữa đặc có đường (sữa ông thọ) pha với 1/2 lon bia, pha nữa lon bia với khoảng từ 3 – 4 thìa café sữa đặc (có thể pha ngọt hơn tùy theo khẩu vị). Uống sau cữ bú của con (hoàn toàn không lo có mùi bia lẫn trong mùi sữa mẹ ở cữ bú kế tiếp của bé) Cứ tính theo tỉ lệ, 1 lon hay 1 chai bia chừng 300ml uống cùng với khoảng 80ml – 100ml sữa đặc có đường. 
Cách 5: Uống nước ngũ cốc
Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang vàng nghe dậy mùi thơm lừng là được. Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 2 nắm đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho 2 lít nước đun sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống. 
Cách 6: Uống nước hạt mùi
Dùng 20g hạt mùi, sắc đặc, uống mỗi lần 1 chén, ngày 2 lần. Muốn uống vị nhạt hơn thì lấy hạt mùi 10g cho vào ấm cùng 200ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, chắt lấy nước uống. Uống mỗi ngày trong 2 – 3 tuần. Hoặc dùng hạt mùi 15g với 30 gram gạo nếp, nấu nhừ thành cháo đặc để ăn. 
Lưu ý: – Dù các mẹ dùng cách nào cũng nhớ là cứ uống nhiều nước ấm ngay trong bữa cơm thì đã giúp cho sữa tiết nhiều hơn. Mẹ nào áp dụng cách uống nước lá mít hoặc uống nước 5 loại đậu, nên rót hẳn 1 ly thật to loại nước ấy để uống trước bữa ăn một nữa còn lại uống ngay sau bữa ăn.
– Ngoài ra, cần ăn nhiều đạm (thịt cá các loại, cá sông không ăn cá biển) mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam, ăn thêm rau lang, rau dền luộc, đu đủ chín, …, vừa giúp mẹ tăng tiết sữa vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé.
– Nên áp dụng song song một lúc 2 – 3 cách sẽ nhanh đạt hiệu quả hơn trong vòng vài ngày.
– Việc tập cho bé bú bình với sữa công thức lẫn bú mẹ sẽ khiến mẹ nhanh mất sữa hơn, do khi mẹ giảm cử bú lại, tuyến sữa ít bị kích thích hơn. Để mẹ không bị mất sữa khi kết hợp giữa bú bình và bú mẹ. Mỗi ngày, từ 1-2 lần, ở cữ mà mẹ cho bé bú bình (thay vì bú mẹ) mẹ nên vắt sữa của mẹ bỏ đi, như vậy dù bé không bú nhưng mẹ vẫn còn cơ chế kích thích tiết sữa như bình thường.
– Khi chị em đã bỏ hẳn cữ bú ngày chỉ còn cho con bú đêm, để có đủ sữa ban đêm cho con bú, ban ngày mẹ cần áp dụng cách vắt bỏ sữa như vậy ít nhất 2 lần, thì ban đêm sữa mới tiết ra nhiều và không bị mất sữa.
Các bài viết được quan tâm, xem nhiều nhất:
– Bổ sung nguồn kháng thể và dinh dưỡng vàng cho trẻ từ sữa non giúp trẻ khỏe hơn tăng cân tốt
– Bí quyết vàng giúp trị cảm ho, sổ mũi cho trẻ hết hẳn tại nhà
– 3 Cách cải thiện ngay khi trẻ bú kém, chậm tăng cân, đứng cân
– Cách cải thiện nôn trớ, tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ được Bác Sĩ chuyên khoa sản nhi lựa chọn.
– Nhận biết 8 dấu hiệu và 3 giai đoạn còi xương ở trẻ.
– Quá bất ngờ: Bé Thanh Trúc đã tăng gần 10kg và cao thêm 21cm sau hơn 1 năm; bé Anh Tú tăng 2kg và cao thêm 7cm chỉ sau 2 tháng
Hãy xem chia sẻ từ bà mẹ “Hot girl” Minh Hà, đã áp dụng với con trai út của mình sau thời gian bị sốt virus và dị ứng da. Giúp bé trai nhà “Lý Hải Minh Hà” ăn ngon ngủ ngon, tăng cân trở lại.