Quảng Cáo
Quảng Cáo

5 món cháo tôm, lươn, cua và cá cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi

1. CHÁO CÁ CÀ RỐT

 

Nguyên liệu:

  • ½ – 2/3 bát cháo (tùy theo lượng con ăn)
  • Cá nạc 2 muỗng ăn cơm
  • Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ – khoảng 2 muỗng ăn cơm
  • Dầu ăn 2 muỗng cà phê
  • Nước mắm, hành…

Cách làm: Cá quả lóc kỹ lấy phần thịt. Cho dầu ăn vào chảo, phi với hành hoặc tỏi cho thơm rồi cho thịt cá vào, nêm gia vị vừa miệng. Kiểm tra lại xem còn xương cá hay không. Lấy 1 chảo nhỏ khác nấu cháo với cà rốt cho thật nhừ, sau đó cho cá đã xào chín vào đun sôi lại thì tắt bếp. Cho thìa dầu ăn vào trộn đều.

BÍ QUYẾT: Nếu nấu món cá cho con, mẹ cần “bùa phép” vào món cá hấp hay cháo cá một thìa 1 dầu mè cho thơm lừng lên con sẽ chịu ăn hơn.

 2. CHÁO LƯƠN VỚI CÀ RỐT

 

Nguyên liệu:

  • ½ – 2/3 bát cháo
  • Thịt lươn – 2 muỗng ăn cơm
  • Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ – khoảng 2 muỗng ăn cơm
  • Dầu ăn 2 muỗng cà phê
  • Nước mắm ngon

Cách làm: Lươn làm sạch, hấp chín rồi gỡ thịt, xé nhỏ. Cho cà rốt băm vào cháo nấu chín nhừ, cho lươn vào, nêm vừa ăn, đun sôi cháo trở lại 1-2phút, tắt bếp. Cho 1 thìa cafe dầu ăn vào trộn đều. Có thể nêm hành xắt nhuyễn nếu trẻ ăn được.

Món cháo lươn kết hợp cà rốt cung cấp rất nhiều dinh dưỡng, trẻ chậm tăng cân 1 tuần ăn 3-4 lần sẽ rất hiệu quả.

 3. CHÁO CUA & BÍ ĐỎ

chaocua-bido

Nguyên liệu:

  • ½ – 2/3 bát cháo (tùy theo lượng con ăn)
  • Thịt nạc cua đã hấp chín – 1 muỗng ăn cơm đầy vun
  • Bí đỏ cắt hạt lựu thật nhỏ – khoảng 2 muỗng ăn cơm
  • Dầu ăn 2 muỗng cà phê
  • Nước mắm ngon, đầu hành lá đập dập băm nhuyễn

Cách làm: Cho dầu ăn vào chảo, phi với hành cho thơm rồi cho cua vào xào nhanh tay 2 phút cho thịt cua thơm ngon. Lấy 1 chảo nhỏ khác nấu cháo với bí đỏ cho chín nhừ, sau đó cho cua đã xào vào đun sôi, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp. Cho thìa dầu ăn vào trộn đều.

 4. CHÁO TÔM CÀ RỐT

chaotom-carot

Cách nấu như nấu cháo cua với bí đỏ. Có thể nấu món cháo tôm cà rốt cùng với bí đỏ cũng rất ngon, cho bí đỏ và cà rốt xắt hạt lựu vào cùng lúc.

 5. CHÁO TÔM – SÚP LƠ & PHÔ MAI

chaotom-suplo

Nguyên liệu:

  • 2/3 bát cháo
  • 3 con tôm sú cỡ ngón tay con tôm
  • 1 nhánh súp lơ xanh nhỏ
  • ½ miếng phô mai con bò cười
  • Đầu hành lá đập dập – băm nhỏ, ngò hoặc hành lá xắt nhuyễn
  • 1thìa café dầu ăn.

Cách làm: Tôm lột vỏ, rút chỉ đen, cắt hạt lựu tùy theo độ tuổi của bé rồi ướp với chút bột nêm và đầu hành trắng giã nhuyễn.

Súp lơ xanh (bông cải xanh) chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa sạch bằng nước lạnh, thái miếng thật nhỏ cho bé vừa ăn theo độ tuổi. Bắc nồi cho cháo đã nấu nhuyễn vào, cho Súp lơ xanh (bông cải xanh) vào nấu cho chín nhừ. Thêm nước nếu cần.

Lấy 1 cái chảo khác, cho 1 thìa café dầu ăn vào, cho tôm vào xào chín, cho vào nồi cháo đã nấu nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu thêm 2-3 phút thì tắt bếp. Cho phô mai vào khuấy tan, rắc hành ngò vào đảo đều (nếu con ăn được hành ngò).

 

Banner-Favim
Banner-BioVital

 

Các bài viết được quan tâm, xem nhiều nhất:
– Bổ sung nguồn kháng thể và dinh dưỡng vàng cho trẻ từ sữa non giúp trẻ khỏe hơn tăng cân tốt
Bí quyết vàng giúp trị cảm ho, sổ mũi cho trẻ hết hẳn tại nhà
3 Cách cải thiện ngay khi trẻ bú kém, chậm tăng cân, đứng cân
Cách cải thiện nôn trớ, tiêu chảy, biếng ăn ở trẻ được Bác Sĩ chuyên khoa sản nhi lựa chọn.
Nhận biết 8 dấu hiệu và 3 giai đoạn còi xương ở trẻ.
Quá bất ngờ: Bé Thanh Trúc đã tăng gần 10kg và cao thêm 21cm sau hơn 1 năm; bé Anh Tú tăng 2kg và cao thêm 7cm chỉ sau 2 tháng

Hãy xem chia sẻ từ bà mẹ “Hot girl” Minh Hà, đã áp dụng với con trai út của mình sau thời gian bị sốt virus và dị ứng da. Giúp bé trai nhà “Lý Hải Minh Hà” ăn ngon ngủ ngon, tăng cân trở lại.

 

Phòng Dược Sĩ tư vấn tại trang "Bé Khỏe Lớn Nhanh"

Để được tư vấn trực các tình trạng trẻ chậm tăng cân, đứng cân, biếng ăn, tiêu hóa kém, hay nôn trớ, trẻ rụng tóc hình vành khăn, trằn trọc khó ngủ, hay ốm, ... Bệnh người lớn, bệnh phụ nữ, mang thai, ... Hãy chủ động gọi số Hotline miễn tính cước phí cuộc gọi đến: 1800 78 99 88 với thời gian như sau:
Thứ 2 đến thứ 6:
TBuổi sáng: Từ 8h30 - 11h30
TBuổi chiều: Từ 1h30 - 5h00
TThứ bảy chỉ tư vấn buổi sáng từ 8h30 - 11h30.

Phòng mạch online

Họ & Tên:
Số Điện Thoại:
Email:

Ưu đãi - Quà tặng




Bạn hãy để lại SĐT để được tư vấn!!! Click Ngay